【一生モノの肉体改造】Dr.トレーニングとは?リアルな評判・口コミ

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今回は、Dr.トレーニングというパーソナルジムを紹介していきます。

パーソナルジムと言っても沢山ありますが、その中でもなぜドクタートレーンングを選んだ方が良いのか?

Dr.トレーニングとは?という部分からネット上のリアルな評判・口コミについても解説していきます。

記事の内容 Dr.トレーニングとは?
 Dr.トレーニングの料金価格
 Dr.トレーニングの良い評判・悪い評判
 Dr.トレーニングのメリット・デメリット
 Dr.トレーニングをおすすめしたい人・おすすめできない人

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目次

Dr.トレーニングとは

Dr.トレーニング とは

出典:Dr.トレーニング

今回紹介するDr.トレーニングには、2種類があります。

オンライントレーニングと店舗でのトレーニングだと料金に違いがあります。

体験トレーニングは優皆様はDr.トレーニングを知っていますでしょうか。

  • オンライントレーニング
  • 店舗でのトレーニング

秀なトレーナーについてもらって60分3000円だったという方がいましたとてもコスパがいいですね。

しかも、細かいところまで見てもらえるので良心的な値段といえます。

その逆で、オンライントレーニングは店舗だと使えるマシーンを使えないデメリットもあります。
「マシーンを使わなくても十分に身体に効いた」
「体中筋肉痛でバキバキです」
など、様々な意見がありました。

ですが、オンライントレーニングの方が料金は随分と安くなっています。

Dr.トレーニングのコース別料金

Dr.トレーニングの料金価格をコース別にそれぞれ見ていきましょう!

通常料金

Dr.トレーニング 料金価格

出典:Dr.トレーニング

ブライダルコース/マタニティーコース

Dr.トレーニング 料金価格

出典:Dr.トレーニング

体験コース

Dr.トレーニング 料金価格

出典:Dr.トレーニング

この他にオンラインのみのコースがあります。

オンライントレーニングではビデオ電話ツールzoomを利用します。

オンラインでのトレーニングってどんなもんだろうと思っている人もいるでしょう。

ビデオ電話でのオンライントレーニングは思っている以上に快適にトレーニングができるそうです。

細かいところまでも動画で指摘をしてもらえるみたいなので、外出したくない時とかに最適かもしれませんね。

Dr.トレーニングの強み・特徴

Dr.トレーニング 特徴

出典:Dr.トレーニング

Dr.トレーニングの強みや特徴について解説もしていきます。

  • 一瞬ではなく、一生の身体作りがコンセプト
  • トレーナーのレベルが高い。採用基準や研修制度が厳しく、信頼できる人が多い
  • 食事は管理栄養士の慣習なので安心

「一瞬ではなく…」って言うところがとてもいいですね。

先のことを見越して指導してくれるので、理想の身体になっていくのが実感できると思います。

採用基準から厳しくして、採用されたとしても厳しい研修があるのは驚きですよね。

それを全てクリアしている人が教えてくれてるわけですから、疑わずにすんなりと聞き入れることができると思います。

食事に関してもそうですが、管理栄養士さんがいらっしゃるみたいなのでこちらも心配せずとも安心ですね。

Dr.トレーニングでのトレーニングの流れ

Dr.トレーニング トレーニングの流れ

出典:Dr.トレーニング

Dr.トレーニングのトレーニングは、大手などで行われる筋トレがメインですが、その人に合ったメニューを提供してもらえるので、人によってかなり違ってきます。

また、トレーニング前には7分程度、しっかりストレッチをしっかりやってもらえるのも特徴です。

しっかりストレッチをしないと思わぬ怪我につながってしまうわけですから、そこまで配慮してくださるのはありがたいですね。

Dr.トレーニングの特徴は一般的な筋トレはもちろんします。

スティックモビリティを始めとする、関節の可動域を広げる、筋肉をほぐすなどのストレッチが他のジムと比べて多いのが特徴となっているようです。

他にもDr.トレーニングは食事管理もしているようですが、その意図もリバウンドをしないようにするためにだそうです。

たしかにせっかくトレーニングして理想の体型にしたのにご飯を食べすぎて太ってしまった。なんて悲しすぎますよね。
そんなことをなくすために食事管理も希望の方にしているそうです。

強制はしていないので、気軽にお願いするのもいいかもしれませんね。
食事管理も来店された際のトレーナーとのやり取りが基本となっています。

希望される方には週3回(平日2日・休日1日)の管理栄養士のチェックするサービスもあるそうですよ。

Dr.トレーニングの良い評判・口コミ

Dr.トレーニング 良い評判

Dr.トレーニングの良い評判や口コミをまとめました。

良い評判①筋トレが楽しくなって健康になった

ごげじさん

肩こりがどこに行っても何をしても治らなくて行き始めてもうすぐ一年経ちます。
あまり運動をした事がなかったので、続けて行けるか不安だったけど、見たことない器具で筋トレをするのが楽しかったり、無理のない範囲でトレーニング内容を考えていただいたりして、今も通い続けることが出来てます!
肩こりのこととかだけじゃなく体調面とかでも親身になってどうしたらいいかなどを考えていただいて、何が悪いかを根本から丁寧に教えてくださるので分かりやすいし納得できるので続けようと思えます。いつもありがとうございます🙇‍♀️
おかげで、肩も徐々にですが、調子が悪い日が減ってきていて、ほんとに通って良かったなと思ってます!
あと、どのトレーナーさんもいつも笑顔で明るく接してくれるので、通うのがとても楽しいです!これからもよろしくお願いします!

良い評判②減量、食事、自宅トレまで何でも相談にのってくれる

dari fireさん

減量から、食事、自宅トレまで、何でも相談にのってくれます。
今までの生活習慣を改善するべく最初の2.3回は辛かったですが、それを乗り越えた結果、腰痛も解消、バッチリ減量!
スタッフの皆さんも気さくに話しかけてくれ、通うのに何のストレスもありません。
目指せ!シックスパック 笑

良い評判③トレーナーさんが礼儀正しくて好印象

Manaさん

以前通っていたジムに比べてジム自体はそれほど広くはありませんが、トレーニングスペースから更衣室、隅々まで清潔感がありとても快適に過ごせます。トレーナーの方は礼儀正しさの中にフレンドリーさもあってリラックスして楽しみながらレッスンが受けられます。駅から近く迷わずに行けるのでアクセスもしやすいです。毎回トレーニング前に体組成計で身体の状態を測定したり、これまでのトレーニングのメニューを丁寧にシェアしてもらえるので自分でも変化に気づきやすいです。値段に見合った環境で質の良いトレーニングが受けられるので満足しています!

良い評判④トレーナーの小田さんが細かく指導してくれた

初めてパーソナルトレーニングを利用しました。普段はジムに行きトレーニングを行なっており、トレーニングする習慣があったのですが自分の身体の特徴を知らずにトレーニングを行っていました。

今回吉祥寺店のDr.トレーニングを利用しました。今回担当してくださったトレーナーの小田さんが私の身体の特徴やクセを見ながらトレーニングを行なってくれました!そのため今まで自分が行っていたトレーニングを改めて改善することができると感じました。トレーナーの小田さんの分かりやすい指導のおかげです。ありがとうございました!今後も利用する予定なのでよろしくお願い致します!

良い評判⑤丁寧に自分のレベルにあった内容のメニューを考えてくれる

K Eさん

丁寧に自分のレベルにあった内容を、しっかりやって貰えます!
内容も飽きないように、時々変わってるように感じます。
初心者とか運動苦手でも、都度払いなので楽に通えると思います( ¨̮ )

良い評判⑥若者中心のイメージがあったがそんなことはなかった

60代女性です。
パーソナルトレーニングは、若者中心のイメージがあり、年齢的にも無理じゃないかと思いましたが、私にあったトレーニングをしてくださり、眠っていた筋肉を呼び覚ましてくれています。

途中、眼や膝の疾患が生じた時も(眼科、整形外科受診済み)各専門家チーム体制がしっかりしており、トレーナーの知識も豊富でその都度説明してくださり納得しながらトレーニングが受けられています。

今回、マシンや物が無くても家で筋トレする方法や効果的な筋肉の鍛え方を初めて知りました。だから、フィトネスジムに行っても続かなかったんだなと思いました。

体重は、まだ大きな変化はありませんが、筋肉量も増えてきており身体が締まってきたような感じで、動きやすくなってきました。
一番はやる気が出てきた事です。

これからもよろしくお願いします。

良い評判⑦楽しくリラックスしてトレーニングができた

トレーナーさんがコミュニケーションを取りながらトレーニングを進めてくださるので、楽しくリラックスしてトレーニングを行えました。
また、依頼すれば食事管理や自宅でのトレーニング等のサポートもして下さるので、誤った鍛え方やダイエットの防止にもつながるかと思います。総じて、とても面倒見の良いトレーニングジムでした。

良い評判⑧1年間リモートでどこでも受けられるのが良い

DR.TRANING平沼さんにお世話になり1年がたったところです。現在海外在住のため途中からリモ-トレッスンに切り替えてトレ—ニングを行っています。各自の体調や体力に合わせたトレ—ニング、モーチベ-ションを維持するサポ-トなどプライべ-トトレ—ナ-ならではの良さがあります。料金体系もとても良心的で、そして何よりどこからでもレッスンが受けられるので、身体つくりの伴走をこれからも長く一緒にお願いいたします!

良い評判⑨はじめてのパーソナトレーニングでも安心した

はじめてのパーソナルトレーニングで、不安な気持ちで取り組んでいましたが、優しくスタッフさんが出迎えてくださり、安心して取り組めました。
自転車を止める場所で悩みましたが、お店の前に置いて良いとのことで、2階までロードバイクをあげさせていただきました。
また、来週利用しようと思います。

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Dr.トレーニングの悪い評判・口コミ

Dr.トレーニング 悪い評判

Dr.トレーニングの悪い評判・口コミもまとめました。

悪い評判①単価は決して安くない

これまでいくつかのパーソナルジムに行ったが一番質実な感じ。
私の現状の身体の体質や筋肉の状況と目的に合ったトレーニングプログラムを作ってくれる。いたずらにマシンを使ったトレーニングだけでなく、一見シンプルだが実はいろいろなところに効果があるプログラムをしてくれるところが、他のジムより一歩抜きん出る。
ただ単価は決して安くないので、回数券割引があると助かるのだが。

Dr.トレーニングを利用するメリット

Dr.トレーニング メリット

Dr.トレーニングを利用するメリットは上記の通りです。

順番に解説していきます。

メリット①トレーナーの質が高い

Dr.トレーニング トレーナー

出典:Dr.トレーニング

トレーナーさんは全体的に年齢層低めですが若くて元気はもちろんです。

みなさんいつもこちらが勉強させていただいてしまうほどの気付き、共感力、提案力があります。

いいトレーナーさんは、細かいところまで気を配れるからこそいい評価が多いのでしょうね。

トレーナーに肩こりの改善と力こぶをつけるためのトレーニングをしたいと伝えた方がいます。

するとトレーナーは肩周りの動きや可動域を確認したうえであとはいかに血流を改善するか、固まらせないかが肩こり改善には重要だと論理的に説明してくれたそうです。

肩こり改善のメニューを組むことができるなんてすごいですよね。

トレーナーの皆さんは身体の構造についても知識量が豊富で、身体の構造に詳しいからこそ的確な指示ができるのだと思います。
トレーニング後にはレポートと家で取り組むことができるトレーニングメニューの動画ももらえます。

トレーニングメニューの動画は家で見ると止めて見ることができるので、とても便利ですよね。
これで細かいところまでじっくりと見ることができそうです。

メリット②トレーニングが楽しい

もともと体のことに興味がある人や、鍛えることが好きな人何年も独学で身に着けたトレーニング法を実施している人
これらの方たちは、毎回未体験のことを体験したり、気付かされたりするらしいです。

毎回のように、新発見があるのはいいですよね。
飽きずに長く続けられると思います。

どうしてもトレーナーのコーチングが下手だと、やる気が削がれてしまいます。

コーチングが上手なことに越したことはありません。

メリット③料金が都度払いで良心的

パーソナルジムは月額23万円みたいなところがほとんどですが、Dr.トレーニングはかなり珍しく都度払いができるらしいです。

「今回のトレーニングは微妙だったな」そうなれば次のトレーニングは受けなくてもいいです。

パーソナルジムとしては一度に一括で払ってもらう方が確実に稼げますので利益を重視するのなら月額制の方が良いに違いありません。
Dr.トレーニングはあえて都度払いにしているみたいですが良心的だと思います。それだけDr.トレーニングはトレーニングの質に自信があることの証拠だと思います。

Dr.トレーニングのオンライントレーニング体験は60分で3000円ですのでかなりコスパ良いです。
一度体験してみて良さそうなら店舗に行くのでもいいですしオンラインでトレーニングを続けるのでもいいでしょう。

ちなみに、オンライントレーニングは公式サイトから予約できます。

オンライントレーニングってそんな楽しくないのでは?
と思っていましたが蓋を開けてみるとすごく楽しい。と思う方がたくさんいるそうです。

いちいちジムに行かなくても良いので楽ですよね。

トレーナーは店舗でも指導しているトレーナーがついてくれますので質が落ちるわけでもないです。

ちなみに30分3000円のコースがおすすめです。
パーソナルジムでこれは破格の価格になっています。

30分のトレーニング中に教えてもらったトレーニングメニューやストレッチメニューも動画付きで教えてもらえるそうです。

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Dr.トレーニングを利用するデメリット

Dr.トレーニング デメリット

Dr.トレーニングを利用するデメリットは上記の通りです。

順番に解説していきます。

デメリット①料金が高い

パーソナルトレーニングの相場料金からするとDr.トレーニングはそこまで高いわけではないです。

たとえばRIZAP(ライザップ)の料金は2か月16回トレーニング(1回50分)の料金は29万8000円です。

Dr.トレーニングは月額制ではなく都度払いでオンライントレーニングは1回60分6000円、店舗ですと1回60分8091円です。

ライザップ同様の16回分に換算するとオンラインで9万6000円、店舗で約13万円となります。

ライザップと比較すると半額以下で安いですがそれでもパーソナルトレーニングが初めての人からするとかなり高いと感じてしまうでしょう。

質自体はライザップ同様と考えても間違いはないと思います。

ですが個人差はあります。ライザップがいいと思う人もいれば、Dr.トレーニングがいい人もいるわけです。
こればかりは自分で確かめてみないとわかりませんね。

デメリット②身体的にもきついかもしれない

体力がないからきついと言っている方が多いみたいです。

なかには、トレーナーさんに「今日はがっつりトレーニングしますか?」「ほどほどにしますか?」と聞かれたところ、「がっつりいきます。」と答えたところとても追い込まれてしまったというような体験談がありました。

「ほどほどにお願い致します。」など最初の内は言った方がいいかもしれませんね。
そこでキツくてやめてしまったら後に何も残らないと思いますし、徐々にきつくしてけばいいと思います。

Dr.トレーニングをお勧めしたい人

Dr.トレーニングをオススメしたい方は下記のような人です。

30代から40代の方

痩せ型からちょいぽちゃ体型の方

ダイエット・美ボディ・マッチョを目指したい方

継続して通いたい方

通っている方は30代から40代の方が多い傾向にあるそうです。

Dr.トレーニングに通っている人は、自分の今の体型に満足していない人が多く利用しています。

今の自分の体型に少しでも不満を感じていたらいいチャンスなのでは?
継続して通っている方も約90%いらっしゃるそうです。

驚きの数値ですよね。続けられるには訳があるはずです。

トレーナーさんの指示が的確でわかりやすいから続けられるのだと思います。

Dr.トレーニングをお勧めできない方

 個室ではないため、他の人がいることが気になる方

どうしても、一つの空間で指導などするので神経質な人はやめたほうがいいかもしれません。

また、強いコンプレックスがある方もやめた方がいいですね。

そうゆう方専用に個室のパーソナルジムもあるそうなので、そちらを探したほうがいいかもしれません。

Dr.トレーニングのまとめ

Dr.トレーニングについて紹介をさせていただきましたが、いかがだったでしょうか?

自分には少し合わないかな。と少しでも思ったら他のジムを探すことをおすすめしますし、少しでもありかな?思ったら、カウンセリングに行くことをおすすめします。

カウンセリングを受けてみると、あなたがDr.トレーニングでパーソナルトレーニングを受けるべきかどうかがハッキリとわかるとおもいます。

もし迷われているのであれば、実際に足を運んでみることをおすすめします。

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Dr.トレーニングと他のパーソナルジムを比較

Dr.トレーニングと他の有名なパーソナルジムを比較してみました。

※スマホでご覧になっている方は、横にスクロールすることでテーブルをずらす事ができます。

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