【2022年最新】京都府にあるパーソナルジムおすすめ12選まとめ

①RIZAP(ライザップ)京都四条店

完全個室の結果にコミットするトレーニング

RIZAPは全世界に130店舗ある、「結果にコミット」でお馴染みの大手ジムです。

専門トレーナーがマンツーマンで利用者様に合わせたトレーニングを行っていて、トレーニングの時間は効率的に結果が出せるように、1回50分を週2回行っています。

なおRIZAPでは、60分以上の時間をかけてじっくりカウンセリングを行います。それをもとにオリジナルメニューを作成していますので、初めての方も安心して通えます。

豊富なコースも用意されていますので、続かなかった、挫折ばかりしていた、という方も是非ライザップで「結果にコミット」してみませんか。

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②リボーンマイセルフ横浜店

女性専用のパーソナルジム

女性の身体は、ホルモンバランスが乱れがちになったり、むくみやすかったり、筋肉量も男性より少ないので代謝が悪く、思うようにダイエットが進まないという方も多いのではないでしょうか。そのほかにも、女性特有の身体の悩みもありますよね。

男性トレーナーさんでは、相談しても理解してもらえなかったり、話しにくかったりすることもあるのではないかと思います。

しかし、リボーンマイセルフのトレーナーやスタッフは全て女性なので、何でも気軽に相談することができます。

そして、相談内容にもとづいて個人にあった1番最適なメニューを組んでくれるので、カウンセリングの時など不安に思っていることが少しでもあればしっかり相談しておきましょう。

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③エクササイズコーチ四条鳥丸店

低価格×短時間で結果を出していく

エクササイズコーチは、低価格で驚きのわずか20分という短時間でトレーニングが行えるパーソナルジムです。

トレーニングの時間はたった20分ですが、AIで組まれた効率的なメニューを、ダンベルやバーベルなどで行うトレーニングよりも安全性が高い、最先端のマシンでボディメイクに取り組むことが出来ます。

短時間でもしっかりと効果が出ますし、コスパもいいので忙しい方や、価格を抑えてダイエットをしたいと思っている方にオススメのジムです。

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④パームス 京都店

有資格者のトレーナーが高い知識と技術を使って丁寧に指導してもらえる

パームスでは、運動後も脂肪燃焼状態が続くHIITトレーニングと、高性能マシンで筋肉をしっかりと鍛えるウエイトトレーニングを、有資格者のトレーナーが高い知識と技術を使って丁寧に指導してもらえるので、より効果的なトレーニングを行うことができます。

価格設定もとてもリーズナブルで、2か月34,800円〜という業界最安水準でトレーニングが行えるので、無理のない形で続けることができますね。

また、ジムに通う方なら無料で利用することができる、おしゃれなカフェを併設しているので、身体を鍛えるだけではなくゆったりと過ごしたり、トレーニング仲間と会話を楽しんだりしてもいいですね。　

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⑤FÜRDI(ファディー)京都北山

AIを利用した最新トレーニングができる

FÜRDI（ファディー）とは、AI（人工知能）を使った最新トレーニングを採用する女性専用パーソナルフィットネスジムのことです。

ドイツ発で、ヨーロッパを中心に実に約20万人に利用されており、従来のジムと大きく異なり、大きなスマホのようなモニターが並んでいます。まさに次世代型のフィットネスジムと言えますね。

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⑥Bodies(ボディーズ)京都ラクエ四条烏丸スタジオ

5種類のプログラムから選択!!

ボディーズとは、女性専用のフィットネスジムです。

スタッフも全て女性なので、安心して運動できます！

5種類のプログラムから選び、自分に合ったトレーニング方法でダイエットを目指します。

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⑦FREYJA(フレイヤ)大津京店

ケガのリスクが低いトレーニング

加圧トレーニングは、専用のベルトで血流を制限して行うので、軽い重量でも重く感じやすく、関節に負担をかけずにトレーニングを行うことができます。

なので、高重量なバーベルやトレーニングマシンに比べ、ケガのリスクもなく1人ひとりの体力や筋力にあわせて、適切な負荷をかけれるので、効率よくトレーニングを行うことができます。

そのほか、FREYJAには、身体の歪みを整え全身の代謝をあげ、姿勢を正してくれる骨盤調整プログラムやTRXも行っていますので、全身をくまなく鍛えることができますよ。

指導してくれるトレーナーも、15年以上の指導経験のあるベテラントレーナーが揃っているので安心してトレーニングを受けることができますね。

⑧24/7ワークアウト京都河原町店

レベルの高いトレーニングを1回75分

24/7ワークアウトは、レベルの高いトレーニングを1回75分、トレーナーからしっかりと教えてもらうことができます。

勿論、トレーニングだけではなく食事指導も行っています。

24/7ワークアウトでは、1日しっかり３食食べながら、リバウンドしないダイエットの仕方を指導しています。

食事を減らして一時的に痩せたとしても、普通の食事に戻した途端すぐにリバウンドをしてしまいます。また、パーソナルトレーニングはマンツーマンなので、トレーナーとの相性がとても大切です。

24/7ワークアウトはコミュニケーションの高さも誇っていますので、初めて通う方や、会話が苦手で不安だという方でも楽しみながらトレーニングを行えますよ。

⑨F premium(エフ プレミアム)

多種多様なトレーニング方法を効率的に結果を出す

理想とする身体があって、こうなりたいと思うからこそ、その目標に向かってジムに通うという方も多いのではないでしょうか。

ですが、ただ鍛えたり、痩せたりするだけのトレーニング方法では、自分が思い描いていた姿とは全然違う仕上がりになってしまいます。

F premiumでは、体脂肪を減らし筋力をあげて、リバウンドしにくいよう身体を根本的に改善することを目的とするコースと、体幹を鍛えることで身体全体の筋力を上げ、健康的に毎日を過ごせるようになるコース、持久力をあげながら筋力を増やすことを目的としているコースの、3種類の選べるトレーニング方法を用意していますので、自身の希望に一番近いトレーニングを選んで、効率的に行うことができます。

⑩RACINE(ラシーヌ) 京都四条鳥丸店

徹底的に分析して効果的なトレーニングをする

RACINEでは、InBodyを用いて体脂肪量や水分量などを身体のあらゆる方面から分析し、現在の身体の状態を考えながらトレーニングメニューを作成してくれるので、効果的にトレーニングができます。

また、女性に人気のあるバイクや筋肉を鍛えるためのウエイトトレーニングまで、幅広いトレーニングを最新の知識と技術を持つトレーナーが、きちんと指導してくれるので安心して身体を任せることができますね。

また、日々の食事メニューを考えるのは大変ですが、RACINEでは遅延型フードアレルギー検査を行うことで、自分に合った最適な食材を選びながら食事メニューを組むことが出来ます。

日々自分の身体をケアしながらトレーニングと食事にしっかり気を付けて、健康的な美しいボディを手に入れましょう！

⑪パーソナルトレーニングスタジオNEXUS

ベテラントレーナーがしっかりとサポート

パーソナルジムに通う目的は様々な理由があると思いますが、ほとんどの方が共通してジムに求めているのは結果ではないでしょうか。

ですが、NEXUSでは、日々の生活を素敵に過ごしてもらおうと結果だけを重視するのではなく、運動・栄養・Gライフスキルの3つに焦点を合わせ、10年の指導経験があるベテラントレーナーがしっかりとサポートしてくれます。

また、NEXUSの食事指導は、多くのジムが行っているそれぞれの専門家が指導するというような形はとらずに、現在のライフスタイルやトレーニングを結びつけて考えてくれるので、より効果的に正しく栄養改善することができます。

⑫トータルボディメイクBoLche京都三条河原町店

ボディメイクのエキスパート

Rusie fitnessは、マシンだけではなく、豊富な器具を使って上手く筋肉を使いながら、効率よく鍛える方法を教えてくれます。

器具を使いながら鍛えたい筋肉に負荷をかけつつ、身体をくまなく鍛えることができるので、力の弱い女性でも安心してトレーニングを行うことができますね。

また、Rusie fitnessでは、身体の柔軟性をアップして代謝をあげ、女性らしいしなやかなメリハリボディになれるヨガも行っています。

ここ数年、トレーニング目的だけではなく、健康を意識してヨガを日々の生活に取り入れている方もいるのではないでしょうか。

体幹を効率よく鍛えることができ、スタイルも良くなるので、女性にはおススメのエクササイズですね。