【利用してみよう!】Plez(プレズ)の特徴や評判・口コミ

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Plez 0レビュー 39800円/2ヶ月〜
8.3

料金価格

8.9/10

メニュー内容

9.0/10

トレーナー

9.1/10

施設・環境

6.4/10

場所・立地

8.1/10

メリット

  • リーズナブルな価格
  • 適切な食習慣を身に着けられる
  • 安心の徹底的なサポート

デメリット

  • トレーニング指導の時間が少ない
  • 報告を面倒に感じる可能性がある

0件のレビュー

COVID-19による自粛生活で、オンライン○○がたくさん登場しましたね。

ダイエット業界でも同様に、オンラインの適用がされてきています。

中でも、最近話題になっているのが、Plez(プレズ)という、LINEでダイエット指導を受けられるサービスです。

おうちで痩せたい...という方、必見です!

とはいえ、実際評判はどうなのか、気になりますよね。

この記事では、Plez(プレズ)とは?という特徴や評判・口コミについて紹介します。

私もLINEでパーソナルトレーニングを受けたことがあるので、その時の体験談も交えた内容となっています。

最後まで読んでいただくことで、Plez(プレズ)について知ることができます。オンラインダイエットについて興味のある方や、Plez(プレズ)を検討されている方の参考になるかと思いますので、ぜひ最後までお読みください!

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※詳細は上記の公式ページをご覧ください。

Plez(プレズ)とは?

Plez とは

引用:Plez

会社 株式会社プレズ
業種 パーソナルジム
代表 万代 崇
料金 ダイエットプラン:39,800円~
ボディメイクプラン:59,800円~
プレミアムプラン:79,800円~

Plez(プレズ)は、おうちで無理なく確実に痩せることができる「オンラインダイエット」を提供しているサービスです!

メディアでも「続けられて痩せるダイエット」として、取り上げられいて、話題沸騰中です!

Plez(プレズ)の公式サイトによると、成功実績は1000名以上。-10㎏以上の成功も続出。ダイエットの成功率は95.7%と驚異的です。

Plez(プレズ)は、LINEで専属コーチからマンツーマン指導を受けることができます。なんと、この専属コーチは、ジムのトレーナー・医療関係者・モデルなどのプロフェッショナルな方にも指導をされている方なんです。

指導の特徴は、全然つらくない食事・週2回20分の運動。

そのため、初めてダイエットに挑戦される方や過去にダイエット挫折経験がある方も取り組みやすいでしょう。

以上より、「おうちの中で、食事も運動もつらい思いをせずに痩せたい」という望みを叶えてくれるサービスといえます!

特徴①No.1ダイエット指導をオンラインで受けられる!

Plez(プレズ)のダイエット指導は、1000人以上のデータと科学的な知見を基にした№1の指導。

ダイエット方法は、オーダーメイドプログラムの食事管理と週2回20分の自宅トレーニングです。有酸素運動をしに外に出る必要もありません。

無料カウンセリングから終了まで完全オンラインで行えます。

Plez オンライン

引用:Plez

オンラインって難しそう…とお思いの方もいらっしゃるかもしれませんが、そんなことはありません!

食事・トレーニング指導は基本的にLINEを用いて行われます。(メールも可能)
「食事の写真を撮る」⇒「LINEで送る」⇒「アドバイスをもらう」と、とてもシンプルな方法なので、操作が苦手な方だけでなく、忙しい人にもぴったりです。

通信環境が整っているところであれば、全国どこからでもNO.1ダイエット指導を受けて、おうちで痩せることが可能です!
 

特徴②全然つらくない食事指導

ダイエットといえば、ケーキやお菓子は禁止...。
ご飯やパンは極力減らして、野菜を食べる…。

といったように食べ物に制限をかけがちですよね。

しかし、Plez(プレズ)ではこのような制限とは無縁です!

なぜなら、食べる=太るという食品はないということで、NG食品はゼロだからです。

Plez 食事制限

引用:Plez

そのため、「ガマンや制限」ではなく、「正しく食べる」の食事でダイエットを行います。この食事を学ぶことで、①食事を楽しくコントロールできるようになる②ダイエットに適した内容の食事をしっかり食べることができるようになります。
   
食事を摂取しても、次の食事から何に気をつければいいか教えてもらえます。

教えてもらったことを実践することができれば、身体に必要な栄養を摂取して、代謝を落とさずに体重を減らしていけます!

特徴③無料カウンセリングが受けられる

パーソナルトレーニングを契約した後に後悔はしたくないですよね。

Plez(プレズ)では、無料カウンセリングを受けてから、入会するかを決めることができるんです。入会まで料金が発生すること、無理な勧誘もありません。

無料カウンセリングで、疑問や悩みを解消できたり自分に合ったダイエット方法かどうか知ることができたりしたらとても安心できますね。

そのため、Plez(プレズ)に入会をするか決める前には、気軽に無料カウンセリングを受けることをおすすめします!

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※詳細は上記の公式ページをご覧ください。

Plez(プレズ)の評判・口コミまとめ

Plez(プレズ)の評判や口コミをまとめてみました。

ぜひ参考にしてみてください。

①5kg落とすことができた

今までいろんなダイエットに手を出してきては失敗をして、すがるような気持ちで入会しました。
本当に成功できるか半信半疑でしたが、白ごはんも食べながらダイエットして、5kg落とせました。
リバウンドしないように食事など教えてもらったことを意識したいと思います。

引用:レンタマン

②質の高い専門のトレーナーが来てくれる

専門のトレーナーが付いてくれます。lineでいつでも連絡を取ることが可能なのがよいですね。オリジナルのトレーニングメニューや食事メニューを考えてもらえるのですが、トレーニングメニューは全然きつくないし、食事メニューも好きな食べ物をカットしないものとなっています。

そのためストレスなくダイエットする事ができますね。報告もlineで行うだけなので、非常に簡単です。報告したら一時間以内にはトレーナーから返答がありました。料金もこの手の業界としてはかなりリーズナブルです。他のパーソナル事務の半額以下のメニューとなっています。

引用:レンタマン

③返金保証がないのがやや不満

ライザップに通っていましたが、体重が戻ってきたので、自宅でできるプレズのダイエットプラン3ヶ月を契約しました。

最初は毎日のコンサルタントとのやりとりに楽しんでダイエットをしていたんですが、だんだんLINEするのが面倒くさくなって、連絡頻度が下がっていきました。

2ヶ月目にやめようと思って問い合わせたんですが、プレザには返金保証サービスがなかったんです。しっかり調べていない自分が悪いんですが、フィンクは返金制度があったので、あるもんだと思ってました。

支払った料金を無駄にするのが悔しかったので、その後は再び毎日の報告連絡を徹底し3ヶ月で4キロ痩せられたので結果オーライですが、返金保証がなかったので結果に反して私の評価は低いです。

最初は楽しいけど、面倒くさがりの人には向かないサービスです。

引用:レンタマン

Plez(プレズ)を利用するメリット

Plez メリット

このPlez(プレズ)のメリットは上記の通りです。
見ていきましょう。

メリット①リーズナブルな価格

どれだけ魅力的なサービスが整っていても気になるのは料金ですよね。

パーソナルトレーニングは高いのでは...と思いの方も多いと思います。

それは間違いではありません。

一般的に、パーソナルジムは、30万円~60万円が相場と言われています。

簡単に手が出せる金額ではないですよね。

Plez 料金

引用:Plez

しかし、Plez(プレズ)では、2か月39,800円~というリーズナブルな料金で指導を受けられます。(別途入会金が必要。)

これは、実にパーソナルジムと比較すると約80%オフ価格!

この価格が実現されている理由は、店舗費と広告費をコストカットしているから。

プロのマンツーマン指導を適正価格で受けられるのは、大きなメリットといえます!

メリット②適切な食習慣を身に着けられる

上記の写真は、食事指導内容の一例です。

ダイエット中であっても、どうしてもケーキやお菓子といった甘いものを食べてしまったり、外食になってしまったりすることもあると思います。

そんな時、今後の食事で何に気を付ければいいか教えてもらえるとありがたいですよね。また、これはダイエット終了後、リバウンドを予防のためにも効果的です。

Plez(プレズ)の食事指導では、3食食べることができ、NG食品もありません。これは、過度なストレスをためずに、栄養バランス考えた食習慣を身に着けるためです。

適切な食習慣を身に着けて、ダイエットを成功させ、リバウンドとも無縁の生活を送っていきましょう!

メリット③安心の徹底的なサポート

Plez(プレズ)では、自分専属のトレーナーさんと、連絡・報告が何回もでき、相談・質問し放題となっています。

私が利用していた他のシステムでは、1週間に1回の食事報告で、指導は報告時でした。そのため、毎日の食事に対する意識や緊張感が低下してしまい、暴飲暴食をしてしまうという日もありました...。

Plez(プレズ)では、その食事のたびに報告をすることで、1回の食事に対する意識も高まり、たとえ食べ過ぎてしまったとしてもその後のアドバイスを早い段階でもらうことができます。

一日何回でも相談することができるPlez(プレズ)の徹底的なサポートは、皆さんのダイエットの助けになること間違いなしです。

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Plez(プレズ)を利用するデメリット

Plez デメリット

また、このPlez(プレズ)のデメリットは上記の通りです。

順番に解説していきます。

デメリット①トレーニング指導の時間が少ない

プレズでは、3つのプランが用意されています。

トレーニング指導は、各プランによって異なります。

  • プレミアムプランでは、ビデオ電話25分×月8回
  • ボディメイクプランでは、ビデオ通話25分×月4回
  • ダイエットプランでは、自分で動画を撮影し、のちにフォーム指導

私自身、他のオンライントレーニングを利用した経験がありますが、25分は正直なところ、短いのではないかと思います。

当時のトレーニング指導は、45分。

アドバイスをもらいながらトレーニングをすると、45分はあっという間でした。

そのため、25分はかなり限られた指導になることが想像されます。

また、ダイエットプランは、アドバイスをもらうまでにブランクがあります。

そのため、トレーニングを始めて間もない間は、効果的なトレーニングを行えていない可能性もありえるといえます。
 

デメリット②報告を面倒に感じる可能性がある

これまでにも述べてきた通り、Plez(プレズ)では食事を報告することで、指導を受けられます。

とはいえ、多くの人は1日3食。となると、少なくとも1日3回LINEで報告することになります。

そのため、普段からあまりLINEを開かない方にとっては、報告は負担となる可能性がありそうです。

実際、徐々にマンネリ化してしまい、報告の頻度が減ったという声もありました...。

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Plez(プレズ)をオススメしたい人

Plez(プレズ)をオススメしたい人は下記のような人です。

おすすめ

 自分に合った食事方法を学びたい方

 おうちでダイエットに取り組みたい方

 忙しい方

Plez(プレズ)では、LINEによる食事指導で、自分に合った食事方法を身に着けて、ダイエットを行っていきます。

また、すべておうちの中で完結するので、料金を抑えられ、ジムに行く時間も短縮されます。そのため、おうちでダイエットに取り組みたい人、多忙の人、子育て中の人などにおすすめです。

Plez(プレズ)をオススメできない人

Plez(プレズ)をオススメできない人は下記のような人です。

おすすめできない

 筋トレをして筋肉量を増やしたい方

 LINEをするのを面倒に感じる方

Plez(プレズ)は、週2回20分間のトレーニングであるため、運動をする機会が少なく、筋肉量の増加は期待できません。

また、LINEを用いた食事指導は便利ではありますが、LINEをすることに慣れていない方は面倒に感じてしまう可能性があります。そのため、上記の方にはオススメできないサービスと言えます。

Plez(プレズ)と他のパーソナルジムを比較

今回紹介したPlez(プレズ)と他のパーソナルジムを比較してみましょう。

当メディア「SABICHOU」で紹介しているジムに関しては、詳細記事をタップしていただくことでより詳しい情報をお届けしている記事を読むことができます。

ぜひ参考にしてみてください。

スクロールすることで、全種類のジムを見ることができます。

Plez FÜRDI(ファディー) ASmake belleza RIZAP bodyke リプレシャス Dr.トレーニング ビーコンセプト Lastyle AppleGym チキンジム TheExerciseCoach Naiaジム Rebornmyself エススリー LiME ハコジム gis IGF WELBEX ELEMENT Bodies BiP BEYOND
ロゴ
Plez
ファディー
ASmake
belleza
RIZAP
bodyke
リプレシャス
Dr.トレーニング
ビーコンセプト
Lastyle
AppleGym
チキンジム
TheExerciseCoach
Naiaジム
Rebornmyself
エススリー
LiME
ハコジム
gis
IGF
WELBEX
ELEMENT
Bodies
BiP
BEYOND
入会金
39,800円
10,000円
19,250円~
50,000円
38,000円
0円
33,000円※
40,700円※
33,000円
20,000円※
35,000円
19,800円
52,000円
41,800円
39,000円
      -       
6,000円
20,000円
33,000円
33,000円※
30,000円※
6,600円※
30,000円※
0円
料金
48,000円/月4回~
5,478円/月~
48,000円/月4回~
96,000円/月~
298,000円/2ヶ月~
196,000円~
40,000円~
4,980円/月~
100,800円/月~
144,000円/2ヶ月~
64,000円/月~
10,600円/月~
16,000円/月~
24,4000円/2ヶ月~
76,600円/月~
19,800円/月~
6,900円/月~
3,800円/月~
88,000円/8回~
4,980円/月~
96,000円~
29,800円/月~
13,470円/月~
179,200円~
80,000円/月~
営業時間
不明
5:00~23:00
平日9:00~21:00
土日9:00~18:00
7:00~23:00
7:00~23:00
7:00~23:00
9:00~23:00
9:00~22:00
7:00〜23:00
9:00~22:30
7:00〜23:00
7:00〜23:00
11:00~22:30
7:00〜0:00
10:00~22:00
7:00〜23:00
9:00~24:00
24時間営業
8:00〜23:00
土日8:00〜15:00
平日8:00〜21:00
10:00〜23:00
10:00〜21:30
土日10:00〜21:00
平日10:00〜22:00
9:00〜22:00
10:00〜21:00
保証
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食事指導
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体験
カウンセリング
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女性専用
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場所 オンライン 12都道府県 東京都 東京都 45都道府県 東京都,神奈川県 東京都,埼玉県 東京都 7都道府県 東京都,大阪府 東京都,神奈川県,福岡県 8都道府県 東京都 東京都 17都道府県 4都道府県 東京都 広島県,福岡県 東京都 東京都 東京都 東京都 10都道府県 東京都 5都道府県
詳細記事 当記事になります FURDIの詳細記事 ASmakeの詳細記事 bellezzaの詳細記事 RIZAPの詳細記事 bodykeの詳細記事 リプレシャスの詳細記事 Dr.Trainingの詳細記事 B-CONCEPTの詳細記事 Lastyleの詳細記事 AppleGymの詳細記事 チキンジムの詳細記事 ExerciseCoachの詳細記事 Naiaジムの詳細記事 Rebornmyselfの詳細記事 エススリーの詳細記事 LiMEの詳細記事 ハコジムの詳細記事 gisの詳細記事 IGFの詳細記事 WELBEXの詳細記事 ELEMENTの詳細記事 Bodiesの詳細記事 BiPの詳細記事 BEYONDの詳細記事

※こちらは入会金無料&割引キャンペーン中です。

Plez(プレズ)まとめ

以上、この記事ではPlez(プレズ)の特徴や評判について紹介してきました。

Plez(プレズ)は、おうちで指導を受けながら、無理なくダイエットを継続できるサービスであるといえます。このサービスをパーソナルジムの80%オフ価格で受けられるのはとても魅力的です。

生活スタイルを変えることなくおうちでダイエットに取り組むので、Plez(プレズ)で身に着けた食事法を継続できれば、ジムを辞めたらリバウンドしてしまったということも生じにくいと考えられます。

この記事を読んで、興味を持たれた方は、ぜひ無料カウンセリングを受けてみることをオススメいたします。無料カウンセリングは公式サイトから予約することができますよ。

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※詳細は上記の公式ページをご覧ください。

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健康サービス
オンラインジム
場所
オンライン
ハッシュタグ
無料体験・カウンセリングあり 全国で利用できる
運営会社
株式会社プレズ

 

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