【筋トレ×ストレッチ】gis(ジーアイエス)とは?評判・口コミ

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皆さんはジムに行っていますでしょうか?

僕は、筋トレが大好きなのでジム通いをしています。

そんな僕が今回興味を持ったのが、「Get in Shapes」通称gis(ジーアイエス)はというパーソナルジムになります。

パーソナルジムというと、ガチガチの筋トレをイメージしますが、今回紹介するgisはストレッチなども駆使しつつトレーニングしていくため、気軽に利用する事ができます。

これからパーソナルジムに通おうと考えている方へジム好きの僕が、gisとは?という部分からgisの評判や口コミまでしっかりとお伝えしていきます。

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gis(ジーアイエス)とは?

gis とは

出典:gis(ジーアイエス)

店舗名 パーソナルトレーニングジムgis
業種 パーソナルジム
入会金 20,000円(キャンペーン期間中0円)
料金価格 下記の方に記載
特徴  ストレッチ+筋トレ
 手ぶらでもジムに行ける

gisは、東京の千代田区飯田橋にあるパーソナルジムになります。

店舗はまだまだ1店舗だけですが、カラダを整えるという筋トレとストレッチを掛け合わせた新世代のパーソナルジムです。

特徴①体のゆがみを整える

gis ストレッチ

出典:gis(ジーアイエス)

普通のパーソナルジムでは、基本的に筋トレや食事制限のみでスタイルを良くしていくと思います。

しかし、このgisは、ストレッチ+筋トレで体のゆがみを整えることによってスタイルを良くしていくようですね!

実際に僕も、トレーナーの方に「姿勢を良くするにはどうすればいいですか?」と聞いた時に「間違いなくストレッチした方が良い」と教わった事があります。

ストレッチは筋トレと同じくくらい重要なものです。

特徴②無理のない食事を提示してもらえる

gis 食事

出典:gis(ジーアイエス)

またパーソナルジムによっては、食事制限などを厳しくすることによって結果にコミットさせるジムもあると思います。

しかし、このgisはライフスタイルに合わせた食事指導をしていただけるようです。

実際にダイエットするも挫折する人の多くが、食事制限のしすぎてストレスになり、結局諦めてしまうとのことでした。

そんな中で、無理のない食事指導をしていただけるのはありがたい話です。

特徴③手ぶらでもジムに行ける

gis 手ぶら

出典:gis(ジーアイエス)

また、gisでは手ぶらでジムに行けます。

ジムの方で、上下ウェア・靴下・シューズ・タオルなどトレーニングに必要なものを全て用意してくださっています。

僕はジム通いを自主的にしているのですが、毎度毎度行くために準備するのがめんどくさくなってしまい、サボってしまう事があります。

このように、ジムの方で色々と準備してくださるのであれば、しっかりとジム通いもサボらずできそうですよね!

gis(ジーアイエス)の4つのコース内容と料金価格

gisには4つのコースがあり、それぞれのコースによって値段も内容も違います。

1つずつ見ていきましょう。

ボディメイクコース

gis ボディメイクコース

出典:gis(ジーアイエス)

こちらは1回60分のかなり初心者向けのコースになります。

しかし初心者だからと言ってヌルいと言うわけではなさそうです。

しっかりと結果を出すために細かな指導までやってくださるコースです。

ボディメイク + ケアコース

gis ケアコース

出典:gis(ジーアイエス)

こちらは上記のコースよりも長い1回90分のコースになります。

筋力トレーニングだけではなく、しっかりと体を整えるためにストレッチの時間も取るコースです。

値段はやや高いですが、しっかりと身体のケアも忘れずに取りたい人にはオススメです。

1か月コース

gis 1ヶ月コース

出典:gis(ジーアイエス)

通常コースよりも30%安く、1ヶ月にまとめたコースになります。

時間がある方は、通常コースよりもこちらのコースを選んだ方が良いかもしれません。

内容はボディメイクコースとケアコースを混ぜたような感じですね。

僕が見ていて1番良いと思ってコースです。

ストレッチ整体

gis ストレッチ

出典:gis(ジーアイエス)

こちらは圧倒的に低価格でストレッチだけやるコースになります。

プロのトレーナーさんに30分間しっかりとストレッチを学ぶコースです。

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gis(ジーアイエス)の良い評判・口コミ

gis 良い評判

gisの良い評判についてまとめてみました。

良い評判①とにかくトレーナーさんが親切

とにかくトレーナーの方がとても丁寧で親切です!トレーニングやコンディションの相談にものってくれます。トレーニング内容もさることながら,とくに嬉しいのは,トレーニング前後のストレッチですね。そして美味しいプロテインとその種類の豊富さでしょうか。長くお付き合いをしたいと思えるジムだと思います。

良い評判②十分な広さを貸切にしてもらえる

充分な広さを貸切にしてもらえるので、トレーニングに集中できるのでおススメです。

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gis(ジーアイエス)の悪い評判・口コミ

gis 悪い評判

gisの悪い評判や口コミもまとめてみました。

悪い評判①フィードバックが少ない

体重を測りますが、それに対して何のフィードバックもありません。
また、同じトレーニングを3セット繰り返す時に、1セット目が終わり、少し休憩したあと、2セット目をする時に、何も声がけしてくれず、いつ始めたらいいのかわからない。などなど、なんだか呼吸が合いません。。。少し通って様子を見ますが、辞めるかも。家が近いので通いやすいかと思ったのですが、、うーん。

gis(ジーアイエス)を利用するメリット

gis メリット

gisを利用するメリットは上記の通りです。

順番に解説していきます。

メリット①筋力トレーニングだけでなくストレッチも学べる

こちらはケアコースもついているプランを選んだ場合になりますが、ストレッチも学べてしまうのがgisの魅力です。

意外と筋トレをしている方は見逃しがちなのですが、ストレッチは死ぬほど大事です。

スタイルを良くしようとしている人は尚更です。

正しいストレッチを学ぶことで、ストレスにも違いが生まれるのは言うまでもありませんよね。

メリット②コースがたくさんある

先程みていただいた通り、こちらのgisは4つのコースがあります。

自分の好みや予算に合わせてコースを選べるのも良いポイントです。

自分が今必要としていることや、プロのトレーナーさんから学びたいコースを選ぶのが良いでしょう。

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gis(ジーアイエス)を利用するデメリット

gis デメリット

逆にgisを利用するデメリットは上記の通りです。

デメリット①知名度が非常に低い

僕は仕事上、パーソナルジムをかなり調査していきたのですが、gisという名前はあまり耳にした事がありません。

SNSなどでも活動がそこまで活発的でもなさそうなので、まだまだこれからのパーソナルジムといったところでしょうか?

やっぱり知名度がある、RIZAPなどの方が安心してしまうのは正直なところですね…。

デメリット②料金がやや高い

下記の方で他のパーソナルジムとの料金比較もご覧になると思いますが、、、やっぱり少しだけ料金が高いような気がします。

現在キャンペーンをやっており入会金が0円という事ですが、キャンペーン外になってしまうと入会金も20,000円かかってしまうので一般的なパーソナルジムよりもやや高い水準になります。

もしこれからgisの利用を考えているのであれば、このキャンペーン中にいっておきたいところですね。

gis(ジーアイエス)と他のパーソナルジムを比較

今回紹介したgisと他のパーソナルジムを比較してみましょう。

当メディア「SABICHOU」で紹介しているジムに関しては、詳細記事をタップしていただくことでより詳しい情報をお届けしている記事を読むことができます。

ぜひ参考にしてみてください。

※スマホでご覧になっている方は、横にスクロールすることでテーブルをずらす事ができます。

サービス名 料金価格 詳細記事
gis

88,000円/8回~

当記事になります。
belleza 96,000円~/月+入会金 bellezzaの詳細記事
RIZAP 298,000円~/2ヶ月+入会金 RIZAPの詳細記事
bodyke 196,000円~ bodykeの詳細記事
リプレシャス 40,000円~ リプレシャスの詳細記事
Dr.トレーニング 4,980円~/月+入会金 Dr.Trainingの詳細記事
Alex gym 93,800円/月 Alexgymの詳細記事
ビーコンセプト 100,800円~/月+入会金 B-CONCEPTの詳細記事
Lastyle 144,000円~/2ヶ月+入会金 Lastyleの詳細記事
AppleGym 64,000円~/月+初期費用 AppleGymの詳細記事
チキンジム 10,600円~/月+入会金 チキンジムの詳細記事
TheExerciseCoach 16,000円~/月+入会金 ExerciseCoachの詳細記事
Naiaジム 24,4000円~/2ヶ月 Naiaジムの詳細記事
Rebornmyself 76,600円~/月+入会金 Rebornmyselfの詳細記事
クラウドジム 19,800円~/月+入会金 クラウドジムの詳細記事
エススリー 19,800円~/月+入会金 エススリーの詳細記事
LiME 6,900円~/月+入会金 LiMEの詳細記事
ハコジム 3,800円~/月+トレーニング費用+入会金 ハコジムの詳細記事
ShapesGirl 100,000円/3回~ ShapesGirlの詳細記事
IGF 4,980円/月+入会金~ IGFの詳細記事
WELBEX 96,000円~ WELBEXの詳細記事
ELEMENT 29,800円~/月+入会金 ELEMENTの詳細記事
Bodies 13,470円~/月+入会金 Bodiesの詳細記事
BiP 179,200円~ BiPの詳細記事
BEYOND 80,000円~/月 BEYONDの詳細記事
KIMIオンラインフィットネス 4,980円/月~ KIMIの詳細記事
Forza 132,000円~/月+入会金 Forzaの詳細記事
REGBODY 8,500円/月~
MMM 15,000円~/月+入会金
WAIS 27,280円/月~
カラダメンテ 6,600円/1回~+入会金
BBB 29,800円/月~

gis(ジーアイエス)をオススメしたい人

gisをオススメしたい人は、下記のような人たちです。

おすすめ

 パーソナルジム初心者

 ハードなトレーニングはなるべく避けたい方

 飯田橋の近くに住んでいる方

gisを詳しく調べているうちに、こちらのジムは初心者にピッタリのジムだと思いました。

実際に評判によるとトレーナーさんも非常に親切で良い評判が多かったりと、どんな人でも安心して通えるジムです。

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gis(ジーアイエス)をオススメできない人

では逆にgisをオススメできない人は、下記のような人たちです。

おすすめできない

 重度なトレーニングを求めている方

 厳しい環境に身を置きたい方

 ダイエットに困っていない方

かなりパーソナルジムに行かれている方の場合は、ややgisだと物足りなさを感じてしまう可能性があります。

なので、1度パーソナルジムを経験されたことのある方にはオススメできないかもしれません。

gis(ジーアイエス)まとめ

今回gis(ジーアイエス)はについて詳しく解説していきました。

gis(ジーアイエス)はまだまだ発展途上のようなパーソナルジムであると思います。

しかし、パーソナルジム初心者にとってはこの上なく良い環境のように感じます。

今だけは、キャンペーンで入会金0円だったり、体験が最大2回まで5,000円でできるらしいので、1度体験してみてから考えてみても良いかもしれませんね!

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